Seit Herbst 2004 bietet der VfL Lintorf Wassergymnastik im Hallenbad Lintorf an. Inzwischen haben sich zwei Gruppen gebildet, die sehr gut und regelmäßig besucht werden. An diesem Programm können auch Personen teilnehmen, die nicht Mitglied im VfL Lintorf sind.

Das Hauptthema bei der Wassergymnastik sind Beweglichkeit, Kräftigung und Ausdauer. Diese Punkte verwirklichen wir mit Hilfe von verschiedenen Geräten, wie z.B. Bällen, Stäben, Hanteln, Poolnudeln, Reifen, Frisbeescheiben, Brettern und Fahrradschläuchen. Etwas Musik und viel Spaß gehören immer dazu.